Jedyne czego może się spodziewać, to diurezy (choć ciężko powiedzieć w jakim stopniu), czyli częstszego sikania, może biegunki, a więc utraty wody i wagi. Jednak po zaprzestaniu "kuracji", waga powróci co jest normalne. W zależności od długości brania tego preparatu i dawek, mogą zostać usunięte z organizmu minerały odpowiedzialne za [...]
[...] Tak samo wazne jest to ile wazysz, jakie proporcje makro sobie zalozyłaś, jaki deficyt kaloryczny itd... :-]Jak założysz sobie pewne rzeczy to nie bedizesz sie martwić że czegoś bedzie wiecej kosztem innego. Po to są wlasnie te zalozenia. Potem tylko modyfikujesz poznając bardziej swoje ciało... Tłsuzcze są b. ważne dla organizmu, a tylko [...]
[...] sporu jesteś Ty człowieku. Jeśli coś Ci się nie podoba w moich wypowiedziach to skomentuj to poprzez priva gdyż mało kogo obchodzi co tam masz do zaakcentowania wobec tego czego nie powinienem według Ciebie pisać. Podkreśliłem powyżej co jest zamierzeniem mojej wypowiedzi i to wszystko na ten temat. Może Ci się to podobać bądź nie, Twoja [...]
Forum służy do konstruktywnej dyskusji czego nadal nie rozumiesz, pozostaje mnie tylko pogratulować bystrości. I nie jesteś dla mnie chłopaczkiem. Prawdopodobnie jesteś wartościowym cżłowiekiem, który po prostu jeszcze nie wie, że gdy nie ma się nic do powiedzenia, to się milczy.
Co do wzrostu to wynosi on 183cm. Co do nóg to dobrze zmierzyłem,lecz jeżdze dużo rowerem i zbudowało sie troszke tego mięska tym bardziej że są bardzo silne. A od czego polecacie zacząć i jak? Czy to ma sens wogóle?
[...] Thyro na probo - chcialem przekonac sie czy ta efka mnie cos klepnie. Musze jednak z przykroscia stwierdzic ze po 3 kaps nie czuje nic nadzwyczajnego, przynajmniej nie to, czego mozna byloby sie spodziewac po ilosci efki w 1kaps. Myslalem ze to jest moja osobista anomalia, i juz nie bedzie takiej frajdy na treningach jak kiedys, lecz widze ze [...]
[...] sie zeby go osiagnac. Co chwile sie mierzysz i DOLUJESZ SIE ze nie idzie. To zwieksza ilosc kortyzolu i zmniejsza testosteronu. Skup sie na tym co osiagnales a nie na tym czego nie osiagnales. Masz wyniki gorszse niz gdy zaczales? Zmalales? NIE! Z treningu na trening obserwuj wyniki i zauwazaj gdzie bijesz kolejne rekorty, niech kazde [...]
[...] zlozone bardziej sie sprawdza. prawda albo chyba mnie źle zrozumiales i myslisz ze ja jej radzilbym zamienie tego treningu na obwodowy ale z tymi samymi cwiczeniami czego nie mialem zamiaru sugerowac... No wlasnie tak to odebralem, ze proponujesz zrobic z jej rozpiski obwody. Co ja uwazam za malo sensowne, ze wzgledu na malo obciazajace [...]
GYMwork.. gdyby to chodzilo o mnie to bym napisal ze dla mnie, nie ma czego sie wstydzic, wieksza czesc ludzi z tego forum miala do czynienia z saa. Ja np. wziolem 50 tabsow mety i do tej pory zaluje, bo lepsze efekty mialem po nitrobolonie niz po mecie .. moze mialem fejka, nie wiem. pozdro
przede wszystkim niech goni do lekarz (dobrego lekarza) i wowczas bedzie wszystko wiedzial co i jak. a co do posadzania to lekarze wiedza ze nie tylko koxy maja gino wiec nie rowumiem czego sie boi Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-10 22:59:45
[...] tluszcy do ostatniego posilku. oliwa z oliwek to chyab najlepsze rozwiazanie. majonez wg mnie jest to****owe zroldo tluszcy. poniewaz w pokojowej temp jestw stanie stalym z czego mozna wywnioskowac ze duza jego czesc zostanie odlozona w organizmie w postaci tkanki tluszczowej(niestety ludzie maja rodzaj zoltej tkanki tluszczowej slabo unerwionej [...]
a czy pomożesz mi ułożyć diete , jestem początkujęcym i zabardzo mi to nie wychodzi :/ mam 20lat i waze 70kg .Do tej pory cały czas ćwicze no i owszem masy mi trochce przybyło ale robiąc tą diete niewiem od czego mam zacząc jak się do tego zabrać ;/ .A nie dalo by by rade ułozyć diety na start a potem bym sobie ją dopracował , co ?
[...] okres zaliczan raczej do okresu rekreacji ruchowej, a czasami mialem takie dni ze siedzialem na silce 4 godziny i gralem tego samego dnia w kosza 4 godziny i sie dziwilem czego miecho mi nie idzie tylko fat i w wrzesniu 80 kg przy 194-6 w lapce 36 bez pompy i tak cwicze od tego czasu normalnie jak sie cwiczyc powinno nogi normalnie ze cwicze [...]
[...] dluzszym czasem opieki nad potomstwem. To z kolei wymusza podzial rol i specjalizacje rodzicow. Promiskutyzm to zamierzchla przeszlosc naszych przodkow. To juz nie dziala, czego dowodem jest brak zewnetrznych oznak owulacji u kobiety. Biorac to pod uwage, to wasze teksty o wiekszej szansie przekazania genow przy bzykaniu z doskoku swiadcza o [...]
Faza płodności . W tym okresie komórka jajowa dojrzewa i wydostaje się z jajnika (jajeczkowanie). Komórka jajowa, która wydostała się z jajnika może żyć do 24 godzin. Z czego przez kilka jest zdolna do polaczenia sie z plemnikiem. plemnikimogą żyć w śluzie macicy nawet przeciętnie 3-5 dni (niektóre źródła mówią o 7 dniach) dlatego 5 dni przed [...]
[...] na austriackiej gali Muay Thai Vienna Fight Night: THE BAD BOYS ARE BACK. Przeciwnikiem Polaka był Emil "Bulldog" Zoraj. Chorwat ma na swoim koncie 20 walk, z czego 16 zwycięstw (w tym KO: 13), jest Mistrzem Świata WKA i Mistrzem Europy MTA. W zasadzie Piotr legitymuje się większa ilością walk, bowiem stoczył ich do tej pory 70 [...]
Mistrzostwa Polski w Siatkówce Plażowej - Radom 2007 Ranga Wysoka (bardzo) O turnieju Obecnie jest zapisanych 46 druzyn, z czego 8 jest rozstawionych... Naprawde trzeba mieć wysokie umiejętności żeby tam pojechać, bo inaczje to tylko strata czasu i kasy dla przykladu podam dwoch zawodnikow, ktorzy sa juz rozstawieni Krymarys/ Witczak ---> [...]
Owszem, siedzę w domu, ale nie sama, wobec czego nie mogę w tym czasie robić cokolwiek mi się podoba Podsumowując: 1. Hiita mam na razie zostawić w spokoju póki nie wyrobię wystarczającej kondycji? Czy jednak powinnam spróbować, nawet po treningu? Albo zakładając, że czymś się dosuplementuję między siłownią a hiitem? (chociaż na taki full wypas [...]
ale co z tego jak na mnie nie ma ani grama tłuszczu to z czego mam niby zrobićtą mase mięsniową a co ty myslisz ze masa tluszczowa zamieni ci sie w miesniowa? wylicz zapotrzebowanie kaloryczne do tego doloz 500-700kcal i masuj sie, jesli bedzie szlo oporonie to dodaj jeszcze wiecej, do tego jakis dobry stack kreatynowy, dobry trening i [...]
dzięki za rady;);)na śniadanko zamiast chleba wcinam owsiankę, na mleku 0,5%, choć jest ohydna....ale co tam..czego sie nie robi, zeby być zgrabnym..co do białka i tłuszczy, to pomyślałam, ze moze dodam do diety troche śledzi-mają dużo białka, i tłuszczy(podobno zdrowych)..zastanawiam sie jeszcze nad TSE, bo moze jakis wspomagacz by mi sie [...]
Laywoman/BLOG/redukcja
